Frango à Parmegiana com Arroz e Batata
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A nossa parmegiana de frango é um verdadeiro carinho em forma de prato! Com crocância na medida e molho de tomate caseiro, é acompanhada de arroz soltinho e deliciosas batata. Uma combinação que proporciona satisfação e bem-estar!
Ingredientes
Peito de frango, arroz, batata bolinha, molho de tomate, extrato de tomate, queijo mozarela, queijo parmesão, ovo de galinha, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, farinha de rosca, óleo composto, manjericão, amendoim, azeite extra virgem, sal e pimenta do reino.
Alérgicos: CONTÉM OVOS, SOJA E DERIVADOS. CONTÉM DERIVADOS DE TRIGO E LEITE. CONTÉM LACTOSE. CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM AMENDOIM.
Informação nutricional
Porção: 300 g (1 unidade)
| 100 g | 300 g | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 146 | 438 | 22 |
| Carboidratos (g) | 14 | 42 | 14 |
| Açúcares totais (g) | 0 | 0 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 9,9 | 29,7 | 59 |
| Gorduras totais (g) | 5,6 | 16,8 | 26 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,4 | 7,2 | 36 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | |
| Fibras alimentares (g) | 1,1 | 3,3 | 13 |
| Sódio (mg) | 474 | 1422 | 71 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Tabela referente à porção de 300 g. A versão de 420 g tem a mesma receita: use a coluna "100 g" como referência.
Modo de preparo
- Micro-ondas (potência alta): abra a ponta da marmita e aqueça por 5 a 6 minutos.
- Air fryer (180 °C): sem a tampa, por 18 minutos.
- Forno (200 °C): sem a tampa, por 30 minutos.
O tempo pode variar conforme o equipamento.
Conservação
- Freezer (-18 °C ou mais frio): até 180 dias.
- Geladeira (4 °C a 8 °C): consumir em até 24 horas após descongelar.
- Depois de descongelado, não congele novamente.
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